患者您好，根据您的身高和体重来看，您目前还是处于正常范围的；不过可以针对您的腿部进行适量的减脂和塑形；建议您首先要控制膳食能量的摄入，同时针对腿部您可以每天进行半小时的慢跑帮助降低腿部脂肪，然后进行3-4组的负重深蹲、箭步蹲、空中蹬车等运动。祝您早日恢复健康。

健康指导：你好，根据你描述的因为你现在还小，还在长身体，所以营养方面一定要注意均衡，还有就是积极补充钙质，可以帮助骨骼生长，还有要注意饮食吃的清淡，不要吃油腻辛辣刺激的食物，要多运动，锻炼身体，希望对你有帮助

你好，根据你身高和体重情况看，不算很胖，保持这个身材可以不减肥，不要再发胖了，如果想要减肥的话，注意多运动，最好每天坚持半小时以上的有氧运动，可以慢跑、打羽毛球等，有助于减肥，增加运动量，运动消耗能量，对整个人体健康有利。另外适当控制饮食，尤其是富含碳水化合物类食物少吃，比如米饭、馒头、肥肉，糖和脂肪在人体内是可相互转化的要少吃，多吃些蔬菜水果和粗粮，可以帮助你减肥。

健康指导：快速减肥的方式也有很多比如吃减肥药、节食、剧烈运动等，但是通过这样的方式瘦下来的话是很容易反弹的，而且对身体也以有很大的影响，甚至会影响您的正常生活作息和工作学习效率，建议您采取控制饮食和加强运动的方式进行减肥，虽然起效慢，但是却很健康。

你好！根据你的描述15岁的现有体重确实超过正常指标范围，一般孩子的体形多与遗传有关系。你好！平时建议每天可以用柠檬泡水喝，平时多锻炼，不要吃零食，养成良好的生活起居习惯，不建议药物减肥，会影响生长发育。

你好,建议运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。