风寒咳嗽时，可通过食用生姜、紫苏、葱白、橘子、杏仁等食物来缓解症状。 1.生姜：性温，有解表散寒、温中止呕的作用。可煮姜汤饮用，能驱散风寒，缓解咳嗽。 2.紫苏：具有散寒解表、行气和胃的功效。可用于煮水或做菜时添加。 3.葱白：能发汗解表、通达阳气。煮水喝有助于缓解风寒咳嗽。 4.橘子：性温，有理气化痰、润肺止咳的效果。可直接食用或煮水。 5.杏仁：有止咳平喘、润肠通便的作用。可煮粥或制作杏仁茶。 总之，在风寒咳嗽期间，适当食用这些食物有助于缓解症状，但如果咳嗽严重或持续不愈，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

普通感冒或称伤风，是指由鼻病毒所引起的鼻咽部单纯性卡他性炎症。鼻病毒有很多类型，可有头痛、不适、畏寒，少数有低热，咽干痒，鼻及结膜灼热感，也有鼻塞、流涕、咳嗽，病程约7天．少数继发鼻窦炎、中耳炎，或使慢性支气管炎及气喘急性发作．治疗以对症施治为主．发热、头痛明显者，可用速效伤风胶囊或扑尔感冒片。