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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：哑铃操锻炼手臂会有一些长上臂肌肉的，但关键在运动的方式，可以试试间断运动，每次运动时间长才能达到效果但是感觉酸的时候要停下来歇息一下但不能坐下，饮食上少食油腻食物、动物内脏，绿叶蔬菜。
2016-01-27 14:50
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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健康指导：你好:哑铃操是锻炼肌肉的所以建议你不要这样减肥。你可以采用按摩加运动的方法减肥首先就是养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物平时不要喝酒?熬夜保证睡眠充足另外每天坚持对手臂进行按摩然后进行运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功瘦身
2016-01-27 08:01
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,你说的这种情况通过我们的分析认为可以多做举重来锻炼.
2016-01-26 19:27
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