怀孕前应该吃什么好
2016-01-26 16:18
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我现在怀孕4个多月了,医生给我开了安婴妈妈奶粉、善存维生素片、乐力钙片和金奥聪，但我同学说她只吃福施福，不用吃那么多东西。那我是不是吃太多了？怀孕期间应该吃什么才营养充足，对宝宝有利？
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
2016-01-27 12:18
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好！1.不要吃太多的肉类,尤其是猪肉.大量的吃肉对孩子没有任何好处,除了让他长一身的肉以外.适量的吃些肉,应该多吃鱼肉,鸡肉和牛肉.还有多吃鸡蛋.2.多吃蔬菜,尤其是一些营养丰富的蔬菜.品种要多样化.最好蔬菜和肉的每天比例应该是3：1.还要多喝牛奶.3.多吃水果,苹果,香蕉,甘蔗,梨等,品种要丰富.柑橘也可以吃,因为它含有大量的维生素C,但不能多吃.
2016-01-26 23:10
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