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罗惠娟 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕妇可以适量吃海鲜，但要注意选择合适的种类和烹饪方式。海鲜富含蛋白质、矿物质等营养成分，但也可能存在过敏、寄生虫、重金属污染等风险。 1. 营养补充：海鲜中的蛋白质有助于孕妇身体组织的修复和胎儿的生长发育。如虾类富含优质蛋白。 2. 矿物质获取：像海鱼中富含的 DHA 对胎儿的大脑和视网膜发育有益。 3. 过敏风险：部分孕妇可能对海鲜过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。 4. 寄生虫隐患：未熟透的海鲜可能携带寄生虫，影响孕妇和胎儿健康。 5. 重金属污染：某些大型鱼类可能存在重金属超标，如汞，过量摄入可能损害神经系统。 总之，孕妇可以吃海鲜，但要注意选择新鲜、无污染、熟透的海鲜，并且适量食用。如果食用后出现不适，应及时就医。
2025-03-31 00:26
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