你好对症治疗可以服用药物骨刺片和芬必得胶囊最好根据病情小针刀手术治疗或者封闭注射治疗避免劳累祝早日康复

脚跟骨刺属于临床常见病多发病，大多数患者可以通过中西医结合保守治疗取得良好疗效或得到治愈。但临床上仍有部分患者经过系统的保守治疗效果不佳而需要手术治疗，通过临床研究总结得出一些规律，发现腰椎间盘突出的性质程度部位腰椎稳定性腰椎管发育情况等因素与保守治疗效果存在明显的关联，一些特殊类型的椎间盘突出症通常需要手术方可取得良好的效果。脚跟骨刺1提高骨强度，储备好骨量。应当在30-35岁达到骨峰值之前通过增加营养加强运动多晒太阳三方面做好骨量储备。2预防和延缓骨质疏松的发生。杜绝不良生活习惯，积极参加户外活动，服用骨质疏松防治药物等，有助于预防和延缓骨质疏松的发生。3高危人群要检测骨密度。

骨刺是一种临床常见病，目前我国体力劳动者中有15%-20%的人患有此病。腰椎间盘突出症是临床上引起腰腿痛最常见的原因。应引起我们足够的重视。人体的脊柱是由多块椎骨组成，两块椎骨间有一个盘状的弹性垫，周围由纤维环及韧带固定，这个盘状垫就是我们所说的椎间盘。它能起到缓冲压力的作用。加强腰背肌肉锻炼：骨刺的锻炼方法很多，但在家庭能做到，又较重点的方法有以下三种：　①太空车②背向行走　③俯卧位背肌锻炼。