产妇脱发吃些什么比较好呢
我头发现在是掉的很厉害,因为刚出了月子不多久,现在是担心会越来越严重的,大家都说这个是正常现象,我是想通过这个饮食来改善一下,不知道吃什么才好。
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,长期均衡的摄入这些营养物质,可以从根本上改善发质,使头发变得有韧性、不易脱落。值得一提的是,盐份虽然也能增进头发生长,但不宜多食。
2016-01-27 12:19
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.
2016-01-27 14:46
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