您好保养卵巢就是以补气血为主像平时吃一些红枣黑芝麻益母草这些就可以起到这个效果。食补的话像银耳桂圆百合枸杞这些都可以起到保养的效果能让更年期迟来和平稳过度。

建议在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。

衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。抗衰老的方法主要有四种一、补充胶原蛋白二保持心理平衡，心情愉快，心地善良

你好？保养卵巢可以经常按摩穴位，在肚脐以下大概四指宽的位置，经常按摩可以保养卵巢，缓解女性月经期间的综合症，减缓月经痛苦。

你好，你的内分泌有卵巢功能早退，这可以通过一些外源性激素的补充或改善生活的质量，你可以在医生的指导下服用相关的药物来进行有效的调理。女性要保养卵巢延缓衰老，除在医生指导下口服雌激素外，应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，坚持每天服用敏尧依能静胶囊是很好的养巢之法。加上适当的体育锻炼，才是真正年轻的秘诀。祝您健康。