你好，小儿有足够的睡眠可以预防体质弱的。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

你好，让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水，再有就是要让宝宝多爬，对他是最好的锻炼方法，经常晒太阳以预防佝偻病，经常接触冷水，可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力

小儿睡眠时间一般比较长，但很多父母有晚睡的习惯，孩子也跟着很晚才睡觉，往往令小儿睡眠不足。国外有报道称，早睡的孩子大多精神集中、成绩进步快。晚睡会影响孩子夜间生长激素的分泌，导致小孩个矮，这是白天补睡补不回来的。

你好，患了病之后建议患者朋友是一定要到正规医院积极治疗的。饮食上的话，患者应该忌食刺激性食物。忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物。

你好，建议去医院接受检查，看看是什么原因，然后对症治疗，还有在饮食上可以选择富于营养而易于消化的饮食，还有可做一些柔缓的运动。