怎么增高啊
简单的跟你说一下瑜伽增高的原理，人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲，这个弯曲并不是指驼背，而是生理上的弯曲，基本每个人都存在这个弯曲；通过练习增高瑜伽动作，可以矫正脊椎骨骼达到一定程度的长高；另外每两个骨骼之间有软骨相连，成年人一旦骨骼闭和后，骨骼就停止生产了，吃什么药物都没什么大用，练习增高瑜伽的目的就是通过锻炼拉伸脊椎骨骼，拉开骨骼间隙；同时还可以矫正大腿股骨达到增高的目的，这过程需要比较长的时间，是一点点的拉的，所以一旦拉厚以后，就不会担心会缩回去，因为拉的是软骨，所以就是你骨骼闭和了也能长的，但正因为是通过拉伸矫正增高的，不长让骨骼再生长，所以这个方法也不可能让你无限制的长下去，一般都是3到5厘米，但有的人练习了这个方法以后，还能再长骨骼，甚至有的朋友本来年纪就比较小，骨骼没有闭和，那么长高的潜力就比一般人大我们的网站。www.ttyoga.com咨询QQ466256443
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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首先你可以看看自己跟弟弟平时在饮食和生活上是不是有什么差别。然后就是，多锻炼，靠用药是没什么用的。每天花30min锻炼，你会发现效果不错。配上牛奶和鸡蛋，还可以多吃点骨头汤。更何况你现在才19岁。有机会的。
2016-01-26 17:42
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2016-01-26 23:30
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.迄今为止没有行之有效的增高药物的.
2016-01-27 04:40
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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这个年龄是可以再长高的，建议您每天去打篮球，跳高，跳绳，天天做蹦高的姿势也可以啊。很管用的。以上是对“怎么增高啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-27 13:55
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回答5
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，我建议你应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.比如跑步、跳高、打蓝球之类的跑跳项目。
2016-01-27 17:24
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