晨起头昏不清醒思维迟钝是何因
2025-03-27 11:29
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我这几个星期每天早上起来的时候都会感觉到头昏，不清醒，思维迟钝，要等吃了早饭然后过段时间才会好一点，我儿子以为我是营养不良，给我买了一大堆的保健食品，但是吃了一阵子感觉没什么改善
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回答2
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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晨起头昏、不清醒、思维迟钝可能由多种原因引起，如睡眠质量差、低血压、低血糖、颈椎病、贫血等。 1. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、精神压力大等都可能导致睡眠质量差。充足规律的睡眠有助于恢复精力，睡前可通过泡热水澡、听舒缓音乐等方式改善睡眠。 2. 低血压：血压过低会影响脑部供血。可通过适当增加盐分摄入、多喝水、避免突然改变体位等方式调节。 3. 低血糖：经过一夜的消耗，血糖水平可能降低。按时吃早餐，保证饮食规律、营养均衡。 4. 颈椎病：颈椎病变可能压迫血管和神经。避免长时间低头，适度活动颈部。 5. 贫血：铁、维生素 B12 等缺乏可致贫血。多吃富含铁和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜。 如果这种症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因并采取针对性的治疗措施。
2025-03-28 01:55
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在当地医生指导下口服：绞股蓝总甙片和辛伐他丁片治疗。
2016-01-27 15:49
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