这位朋友你好：你的情况有以下可能：腰肌劳损,腰椎间盘突出等,跟你长时间上网劳累有关!你的双下肢没有什么症状吧?如果有双下肢症状,比如疼痛,麻木等,建议去医院就诊,做个腰椎ＣＴ看看有没有腰椎间盘突出!如果没有的话,一般注意休息就能好转,观察病情变化!注意养成良好的生活习惯,避免久坐久站,适当的体育锻炼!

好根据你的症状考虑是腰椎间盘的病变压迫引起的建议进行腰部MRI检查,明确诊断后对症治疗.治疗可选择牵引理疗,按摩,针灸,以及治疗仪器的治疗,一定要坚持按疗程治疗效果才好腰椎间盘突出疼痛时期,应该注意睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.平时不要做弯腰又用力的动作,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构.

您好,根据您的情况考虑与您平时的久坐,久站和劳累有关.但要确诊是肌肉劳损还是腰椎的病变,建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生给做出诊断,根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.在日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床,避免劳累和受凉等.祝您早日康复.

你好.需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的,需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊.目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.也可以服用芬必得胶囊缓解疼痛.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.

你好很可能是腰肌劳损,生活中避免久坐和劳累.注意劳逸结合,适当的休息和锻炼.注意劳逸结合,最好采用中药外敷的方法治疗,采用纯中药熬制而成的膏药,药效透皮吸收,起到舒筋活血,通经走络,消炎止痛的作用,缓解肌肉劳损的状态,逐步减轻症状,直至症状消失,如有疑问,欢迎咨询,祝早日康复!