额头痘痘长期存在且难以消除，可能与多种因素有关，如皮肤清洁不当、内分泌失调、饮食不合理、作息不规律、精神压力大等。 1.皮肤清洁不当：额头油脂分泌旺盛，若清洁不彻底，易堵塞毛孔，导致痘痘产生。应选择温和的洁面产品，每日清洁面部 2 次。 2.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过高，会刺激皮脂腺分泌过多油脂，引发痘痘。可通过调整生活方式、必要时就医检查激素水平来改善。 3.饮食不合理：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能加重痘痘。要保持饮食清淡，多吃蔬菜水果。 4.作息不规律：长期熬夜会影响身体代谢，导致内分泌紊乱，加重痘痘。应保证充足睡眠，规律作息。 5.精神压力大：精神紧张会促使皮脂腺分泌增加，引发或加重痘痘。要学会放松，减轻压力。 额头痘痘的消除需要综合调理，保持良好的生活习惯和心态。如果痘痘情况严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下进行治疗。

皮肤长痘简单经济的除痘方法护肤：很多长DD的JΜS都有个误区那就是想要去油，那只会刺激更多的油脂分泌，而补水才是重点,水多了油才会少，从而达到油水平衡。清洁：最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激。洗脸最好用温水，太热的水会刺激油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头。回复人的回复2012-11-2809：53：39你好!痤疮,又称粉刺,是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式.其发病机理尚不十分明了,讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂.局部外用药有：消痤洁肤乳膏,克痤隐酮乳膏,过氧化苯甲酰乳膏,夫西地酸乳膏,维A酸乳膏,异维A酸软膏,水杨酸凝胶,他扎罗汀乳膏,阿达帕林凝胶等,可在医生指导下选用.

痤疮首先应合理饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣肥腻，刺激性食物，保持皮肤清洁，适当补充维生素C，B族等，局部可应用过氧化苯酰凝胶等，继发感染者，应用克林霉素磷酸酯凝胶等，具体应遵循临床医师的指导，

你好，不要熬夜，注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜易使痤疮恶化，尽量保持心情愉快，避免焦虑烦燥。最好不要挤痤疮。

你好，这种情况呢，是原因毛囊炎，粉刺的原因引起的。我建议你这种情况呢，是可以服用复合维生素B和罗红霉素胶囊来进行治疗试试的啊，另外注意休息，多喝水，尽量避免熬夜，不要吃辣椒，多吃蔬菜和水果等是比较有帮助的。要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，多吃韭菜和芹菜保持大便通畅也很重要。