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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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从营养成分看,芝麻花生含脂类较高,黄豆富含优质蛋白,土豆大部分是淀粉,也就是糖分高,都是营养价值比较高的食物多吃对身体有益,但不宜晚上多吃。晚餐建议吃少,吃清淡,因为晚上很少活动,消耗不了热量,容易导致热量积累转化成脂肪。
2016-01-27 00:17
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