你好，你体重是正常的啊你要注意营养的摄入的啊，不要熬夜的，适当的体育锻炼，增强体质和抵抗力的啊。

苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！

你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。建议、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。

您好，这个主要考虑是体内脂肪含量过高的情况的。这个建议喝点中药调理的，主要是降脂减肥的药物的，同时建议增加运动的，这个是非常有必要的。饮食注意清淡。

根据你的描述，这个标准体重是身高减110，就是标准体重，你应该是正好的，是不胖的。建议你这么小不要考虑减肥，需要重视规律的用餐，均衡饮食，不要挑食，蔬菜和肉都是需要吃，注意不要吃过多的甜食，少吃零食。以上是对“肥胖应该怎样减肥，怎样饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！