以前玩游戏玩到十二点多持续了一年了，现在...
以前玩游戏玩到十二点多持续了一年了，现在不玩了但是睡不着失眠，白天大脑胡思乱想，没精神怎么办，还犯以前玩游戏玩到十二点多持续了一年了，现在不玩了但是睡不着失眠，白天大脑胡思乱想，没精神怎么办，还犯困。曾经治疗情况和效果：
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好，从您描述的情况来看，考虑主要是由于长期的生活作息不规律导致的失眠，这种情况首先要调整作息，不要有心理压力，放松，睡前喝一杯温牛奶，用热水泡泡脚都是不错的。同时建议可以服用点中药调理一下的，比如枣仁安神颗粒等辅助调理睡眠。祝新年快乐！
2016-01-27 14:43
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好，根据您所述的情况这是属于神经衰弱的症状。神经衰弱属于心理疾病的一种是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍；治疗应每天用紫灵芝片煮水，紫灵芝能安神助眠治疗神经衰弱以上是对“以前玩游戏玩到十二点多持续了一年了，现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-27 05:28
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你的情况还是属于熬夜等导致出现内分泌情况紊乱的可能大，注意休息的平时的情况加强营养多喝水注意局部的卫生较好的，积极选择配合安神补脑液较好的，配合锻炼身体，加强交流
2016-01-27 05:09
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