您好，根据你说的情况，首先要明确你孩子的脚是否有骨折情况，再考虑热敷的事情建议你先带孩子去医院拍个片子，首先排除骨折情况。如没有骨折，则抬高患肢，减轻肿胀情况，5天以内不要热敷，如天气不很冷，可以考虑冷敷，因此时是出血期，冷敷止血。5天后，基本出血停止，可以考虑进行热敷，活血消肿，发散淤血。祝健康，希望我的建议对你有帮助。

1,脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.

孩子脚扭伤，出现红肿，不能马上按摩、热敷或贴敷伤筋膏，否则会肿胀得更加厉害因为，软组织损伤后，局部肌肉、韧带及肌腰等软组织会有不同程度的撕裂和毛细血管的破裂出血，所以损伤后不久，局部会出现肿胀、疼痛和功能障碍，不久会出现瘀血斑等。扭伤初期，按摩、热敷或贴敷活血止痛的伤筋膏，能让局部受伤的毛细血管扩张和血液循环加快，加重局部的出血和肿胀，使疼痛加剧。正确的做法是，应在急性脚扭伤的初期立即进行冷敷，如冲凉水、敷冰袋等，而且越早越好，在较短时间内使受伤的地方温度降低，局部血管收缩，阻止进一步的内出血和疼痛。在家中冷敷，先把毛巾或纱布浸在冷水中，然后敷在受伤的地方，2－3分钟更换1次，持续20－30分钟。另外，还可以用冰水或冰块冷敷。方法是，把冰水或冰块装入热水袋或塑料袋内进行外敷，每次10－15分钟。一般在24小时内局部出血会逐渐停止，2－3天后再考虑用按摩等方法来促进受伤组织的新陈代谢，加速创伤的愈合。

孩子脚扭伤，出现红肿，不能马上按摩、热敷或贴敷伤筋膏，否则会肿胀得更加厉害。因为，软组织损伤后，局部肌肉、韧带及肌腰等软组织会有不同程度的撕裂和毛细血管的破裂出血，所以损伤后不久，局部会出现肿胀、疼痛和功能障碍，不久会出现瘀血斑等。扭伤初期，按摩、热敷或贴敷活血止痛的伤筋膏，能让局部受伤的毛细血管扩张和血液循环加快，加重局部的出血和肿胀，使疼痛加剧。正确的做法是，应在急性脚扭伤的初期立即进行冷敷，如冲凉水、敷冰袋等，而且越早越好，在较短时间内使受伤的地方温度降低，局部血管收缩，阻止进一步的内出血和疼痛。在家中冷敷，先把毛巾或纱布浸在冷水中，然后敷在受伤的地方，2－3分钟更换1次，持续20－30分钟。另外，还可以用冰水或冰块冷敷。方法是，把冰水或冰块装入热水袋或塑料袋内进行外敷，每次10－15分钟。一般在24小时内局部出血会逐渐停止，2－3天后再考虑用按摩等方法来促进受伤组织的新陈代谢，加速创伤的愈合。

你好，根据你的情况，一般建议伤后48小时内冰敷，减少局部毛细血管出血导致的肿，同时配合使用云南白药喷雾剂，48小时后可以热敷，同时用红花油等活血化瘀药物，一般在两周左右是可以消肿恢复的。一般脚踝扭伤的恢复期都是一个月或者4个周，切忌以为休息几周后可以活动走路，就去运动，这样反而会导致病情加重。建议最好是至少休息一个月才考虑去适当运动锻炼。祝您早日康复。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。

你好，脚扭伤开始建议是用冷敷，待2-3天后再行热敷。过早的行热敷，会加重肿胀情况，延缓恢复时间。