做爱前在爱抚上用的时间越多,爱液就越多,在进行爱抚的同时,多讲一些充满柔情的话,让眼神和表情都流露出你心中的感觉,让女性多感受一些浪漫情趣的渲染,会达到事半功倍的效果.一句话：性前戏要演足.饮食的方面食用含植物雌性激素的食品,如豆腐,黑叶蔬菜,豌豆.植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素.异黄酮主要存在于豆类,水果和蔬菜,特别是富含于大豆及豆制品中.木脂素主要存在于谷类,扁豆,小麦和黑米以及葵花籽,茴香,洋葱等食物中.

造成阴道干涩的原因很多，如性唤起不充分、内分泌失调、妇科炎症、避孕药，做爱时的心理因素、缺乏维生素B2等。建议您到医院详细检查一下，排除疾病的可能性后，最好适量的补充维生素b2和雌激素观察，也可以尝试水溶性润滑剂。

您好,女性分泌物减少时不排除有两种可能1.女性激素异常2.生殖器官炎症.您的情况建议您到医院做一下相关检查,明确病因对症治疗,祝您健康!

这种情况属于阴道干涩，多考虑激素分泌异常、药物因素或者缺乏维生素B2的可能，首先是食疗，多食些富含维生素B2的食物即可，如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。也可以尝试水溶性润滑剂也是不错的选择