您好：建议用猪蹄煮汤,吃肉喝汤.

您好!宝宝频繁的吸允是刺激奶水分泌的最有效方式,它是为了满足宝贝下一段需求做准备的,如果这个时候没有让宝贝吸吮,那么下个阶段妈咪的奶量就无法满足宝贝的需要.每次喂宝贝时,两边的乳房都要吸吮,保证都能够得到足够的刺激.采用混合喂养时应注意采取补授法,每次喂食奶粉前,先哺喂母乳,母乳吃空后,再添加少量奶粉.注意营养均衡,坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜,进食适量的液体.在哺乳期间,不要急于减轻体重.不要食用能抑制乳汁分泌的食物,如：麦芽水,韭菜,人参等.希望我的回答能帮到您,祝您和您的家人健康快乐!

孕妇产后乳汁甚少或全无,称为产后缺乳,亦称乳汁不足或乳汁不行.本病不仅出现于新产之后,在整个哺乳期均可出现.正常产妇在分娩后24小时内即有乳汁分泌,产后的最初二三天内,仅有少量初乳分泌,初乳可分泌10—14天；一般5~7天后能分泌足量乳汁,可满足自体婴儿的生理需要.若分娩后历时1周以上,或产褥期里,乃至哺乳期中,发生乳汁分泌不足或乳汁排出受阻,致使乳汁甚少或全无,概属缺乳范畴.我国历代医家对“乳汁不行”(亦即产后缺乳)极为重视,认为本证的发生,多由身体虚弱,气血生化之源不足；或因肝郁气滞,乳汁运行受阻所致.临床可分为气血虚弱,肝郁气滞两种证型.(1)气血虚弱型,症见产后乳少,甚或全无,乳汁清稀,乳房柔软,无胀感,面色少华,神疲食少,舌淡少苔,脉虚细.治宜补气养血,佐以通乳.(2)肝郁气滞型,症见产后乳汁分泌少,甚或全无,胸胁胀闷,情志抑郁不乐,或有微热,食欲减退.舌苔薄黄,脉弦细或数.治宜疏肝解郁,通络下乳.方1鲫鱼赤豆羹组成：大鲫鱼1条(重约350克),赤小豆100克.用法：赤小豆放入沙锅,加水煮至酥烂,待用.鲫鱼洗净,用油煎后加清水适量煨煮至鱼肉酥烂,用竹筷剔除骨头及鳍刺,倒人赤豆,加清水适量(注意：勿加盐),中火煮沸,拌和均匀,用湿淀粉勾兑成羹.早晚2次分服.功效：补气益血.主治：产后缺乳,属气血虚弱型,产后乳少,乳汁清稀,乳房无胀感,面色少华,神疲乏力,纳差.来源：谢英彪.妇女病患者吃什么.南京：河海大学出版社,1999,91方2虾汁黄酒饮组成：鲜虾250克,黄酒60毫升.用法：先将虾洗净,捣烂,绞汁,煮沸,加入黄酒后饮服.每日l~2剂.功效：补血通乳.主治：产后缺乳,属血虚型,产后乳少,甚至全无,乳汁清稀,乳房无胀感,面色少华.来源：韩冰.中国分科食疗大全.天津：天津大学出版社,1995,237方3金针菜炖母鸡组成：金针菜30克,老母鸡1只.用法：老母鸡宰杀洗净,把金针菜纳入鸡腹,用细线扎一下,放人煨煲的沙锅,加足量水(以淹没母鸡为度),大火煮沸,加入调料即可.佐餐当菜,随意服食.功效：补气益血.主治：产后缺乳,属气血虚弱型,产后乳少,乳汁清稀,乳房柔·软,无胀感,面色少华,神疲乏力.来源：谢英彪.妇女病患者吃什么.南京：河海大学出版社,1999,93

您好，孩子出生十天了，奶水少的现象，母亲要多喝点汤类，有利于分泌更多的乳汁的。也要让孩子多吃吃的，再一个母亲可以喝点鱼汤，猪脚花生汤都是可以的，营养也要全面的观察

产后奶水不足可能是由于泌乳素低，乳腺管不通造成的，这种情况需要多喝下奶的汤水，比如猪蹄汤，鲫鱼汤等。可适当服用通乳丹，多让宝宝允吸乳房有利于下奶。对于哺乳期服用药物的话要慎重。