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吃什么不易发胖还能在无聊的时候解馋呢?

吃什么不易发胖还能在无聊的时候解馋呢?

  • 回答5

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    您好,就是吃一些不会使体内脂肪堆积的食物建议你可以吃瓜子,或者各种水果,吃水果不会引起人长胖的,希望我的回答能帮到你

    2016-01-27 21:18
  • 回答4

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    健康指导:你好,很高兴能回答你!分析:零食是减肥的一大障碍,适当吃一些健康的零食也是可以选择的!建议;葡萄干具有补气含有多种矿物质属于碱性食物,红枣健脾果补血也可以适量吃些,圣女果平性补血,酸奶增加体内有益菌改善肠胃,地瓜干碱性食物补气,香蕉熟透的才可以,香蕉干等。希望能帮助到你!

    2016-01-27 13:24
  • 回答3

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    健康指导:山药是不错的食物,它对于大部分有病没病的人都是合适的,山药的营养价值和药用食疗价值都是不错的,其中主要成分是蛋白质,淀粉等营养物质,有一定的药效,可以补脾肺肾,敛汗,止泻,做法也有很多的,蓝莓山药比较好

    2016-01-27 05:25
  • 回答2

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    健康指导:水果减肥法,是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。但是长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时间进行。

    2016-01-27 02:19
  • 回答1

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    健康指导:可以选择低热量低脂肪的水果。水果中水分较丰富,在补充水分的同时可以补充维生素。但也要避免一些糖分较高的水果。建议苹果,香蕉,蓝莓,草莓,奇异果,石榴,小番茄。当然也要控制量,并适当锻炼。

    2016-01-26 22:15
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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