-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
女性在40至50岁之间会停经,这时卵巢功能逐渐退化,女性荷尔蒙合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如:脸潮红、盗汗、上半身发热、月经不规则、血压上升,以及时不时会有疲倦、头晕、呼吸不顺畅、胸口郁闷、焦虑不安、脾气暴躁或失眠等情形发生。这些情形一般称为“更年期症候群”或“停经症候群”。最好少吃肉,多吃鱼,多吃绿叶蔬菜与黄豆。限制食盐及少吃甜食。另一方面,由于更年期妇女体内雌激素水平降低,容易发生骨质疏松,因此,更年期妇女要经常食用含高钙的食品,最宜多吃豆腐、豆干、豆浆、豆花等黄豆制品,以及海藻类食品。
2016-01-27 05:46
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
三餐要定时进食,尤其是早餐一定要丰富。但如果时间太仓促,可吃水果代替。如三餐仍有饥饿感,可吃一些低脂肪的食物,例如水果,切勿吃零食。要多吃水果,要吃木瓜,榴莲,西瓜,葡萄和橙子。多吃蔬菜也很重要蔬菜最适宜选吃番茄,茄子,西兰花.还要多吃鱼,这几样都很重要。
2016-01-27 13:11
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
饮食合理多以清淡为主。适当的补充水果和蔬菜。注意休息。
2016-01-27 20:47
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣