健康指导：目前市场上的大多数增高产品以及结构起到一些补充营养成分的作用，并没有非常明显的效果如果想要长高的话，建议你在日常生活中注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，避免身体对于营养成分的学法尤其应当多补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物多进行一些体育锻炼。

目前没有针对成年人的特效的增高药物，很多药物含有激素成分，不适宜使用你已经是成年人，骨骺线应该是已经闭合了，长高的可能性不大

您好，最好不要用药物增高,避免对身体造成不必要的伤害,应该多吃含蛋白质的食物,尤其是含有中胺基酸的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.运动是人体发育的重要条件.运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高.增高运动应是完全协调使身体发育的运动医生询问：

目前尚没有真正可以增高的药物。您在看这些“药”的时候，要注意是否有“国药准字号”，如果没有就不是正规的药，只能说是保健品了，而保健品的意思就是：可以没有疗效，但是必须没有副作用。医生询问：

建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦以上是对“你好，我现在只有148厘米，我想长高，今”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！