心理分析：小考的成绩不太重要，所以就不会有太大的压力。大考比较重要，所以才会担心考不好，如此就容易紧张。心理指导：家长不要给孩子太大压力，学习不是成才的唯一标准，只要尽力就好，教导孩子不要把成绩看得太重，即使高考失败又如何，很多成功人士都是高考的失败者，最重要的还是一个人性格和意志品质的培养。孩子要学会自我减压，不要太看重结果，这样就不会紧张，通过考前出去玩一玩等途径释放压力，学会放松心情。

您好，症结就在于对大型考试不由自主地过于重视，并缺乏有效的调节，因而增加了心理上的负担。我们知道记忆能力跟情绪和心理状态息息相关，那么作为家长来说，首先要给她理清这个心结。道理上大型考试是比小考更加重要，但同样是坐在课桌前答卷，把注意力不要放在考试类型和考试结果上，重在面对好每份答卷，今后考试会有很多，无论在什么地点什么考试，统统去在意答卷即可，为了答好卷子要有良好的基础和有效的复习，更要有个成熟的心态，即便考不好，还有机会再考，难道不是吗。希望上述话讲给她听。对于她的心理调节能力，有空可以读些考前心理有关书籍，平时也可以借助运动来增强自信心。

心理分析：你好!根据你的描述你患有考试焦虑症，老是担心考不好，这样，考试时就发挥不好，往往成绩不好。可能与你信心不足或过度最求高分有关。心理指导：建议：调整心态，放松心情，提高自信，不要过度追求完美，多听舒缓音乐，最好找催眠师做催眠治疗。

很多人都会出现大型考试就会出现紧张影响成绩发挥，成绩不好这种情况会错过很多发展机会，作为家长可以创造一些机会让孩子锻炼自己，也有一些辅导班，可以去培训。多和孩子交谈，可以给孩子看一些励志的书。作为孩子，首先要自信，你自己确实是一个很优秀的孩子，到考试或者任何面试或者其他活动都要在心底给自己一个暗示，自己是最优秀的，然后深吸一口气，保持平静的心态去考试，做一个最真实的自己，不要害怕，其实过后想想也没有汉森么好害怕的，考试就是检测自己最近学习的情况，考得不好，找出原因，然后针对原因学习，考试不是结果，学到知识才是结果，放平心态，多给自己一些暗示。相信你是最好的。