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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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好，您的现在情况，可能都是因为睡眠质量不好引起的。睡眠不好的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起睡眠质量不好的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此，经常睡眠不好的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，慢慢好起来的。
2016-01-27 08:21
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