您好，甘油三酯高应严格低脂饮食，控油，少吃动物内脏，牛奶喝脱脂的，蔬菜水果都可以吃，但是也要适量，特别是葡萄、香蕉等含糖量高的水果，要限制总热量及糖类，多吃杂粮。

你好，甘油三酯过高容易引发高血脂，症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等应调整饮食、改善生活方式，限制高脂肪食品，多吃含纤维素多的蔬菜。限制甜食，加强体力活动和体育锻炼，戒烟，少饮酒，避免过度紧张

您好，请您不要担心着急。您好，甘油三脂高生活中节制主食，忌食纯糖食品及甜食，多食用鱼类尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物，控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入，多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。