上课总爱跑神
我现在是高三学生了，课业很紧张，但是越紧张我越是提不起劲来，上课老是跑神，总是不能集中注意力，该怎么办？我心里也很着急，越是想认真听越是很想发飙，很想跑出去…
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好。青少年时期出现精力不集中是很普遍的现象。建议给自己定一个适合的目标。比如听5分钟。休息5分钟这样间断。然后逐渐变成听10分钟休息5分钟。在听课的时候。可以采用记笔记的方式，做笔记时要边写边默念。然后思考其含义。这样可以具体化。希望对你有所帮助
2016-01-27 23:27
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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一般很多小孩都会这样的，因为课堂上讲的东西，大家都不是很感兴趣。所以分神是很正常的现象这种情况，我建议你每次上课之前把老师要讲的内容先预习一遍，遇到不懂的地方勾出来。等到上课的时候，我相信即便你没认真听课，你上课走神这个坏习惯也会慢慢的消失的。
2016-01-27 22:34
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好。青少年时期出现精力不集中是很普遍的现象建议给自己定一个适合的目标。比如听5分钟。休息5分钟这样间断。然后逐渐变成听10分钟休息5分钟。在听课的时候。可以采用记笔记的方式，做笔记时要边写边默念。然后思考其含义。这样可以具体化。希望对你有所帮助以上是对“上课总爱跑神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-27 18:10
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,这是因为你对某一样的事物没有爱好,所以才会这样的哦.建议你平时应该尽量的自我培养情绪哦,多点的和身边的人一起研究下课程,慢慢的就会有所改善的了,尽量的让自己喜欢上.
2016-01-27 03:15
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