我想长高,我今年快有15岁了,但我身高才
我想长高,我今年快有15岁了,但我身高才有173厘米,我很自卑,请问有什么科学的方法让我长高?谢谢!:
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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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你好,长高与遗传,运动、营养、环境和社会因素等有关系的建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒烟酒
2016-01-27 20:08
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,15岁身高173cm,按照是男性来算的,身高也已经属于正常的标准了,不存在矮小的问题,是你的心态上出了问题。15岁身高173cm,不算矮,而且今后还有长高的空间,长到180都是可以的,要注意营养,多吃肉类,多锻炼,不要胡思乱想。医生询问:
2016-01-27 15:44
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2016-01-27 08:51
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好朋友,这个身高也是可以的,平时避免不良习惯,保持良好的心情,一般还是有身高的增长注意平时低盐饮食,因为盐分是生长的大敌人,同时注意适当多活动,多活动可以刺激食欲,可以有助于睡眠,有助于身高的发育,医生询问:
2016-01-27 07:06
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好,长高与遗传,运动、营养、环境和社会因素等有关系的建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒烟酒医生询问:
2016-01-27 02:30
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