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职业倦怠成因

每天都在报报怨,说实话,真的是干够了。员工职业倦怠想找心理专家开导一下我。怎么样战胜职业倦怠呢?请问职业倦怠成因?

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    可以通过心理疏导,通过心理咨询,调节心态来好转,是压力导致的,属于一般心理问题。看心理科或者找心理咨询中心。(一)上司严厉下属恐慌上司适度的严厉,可以让下属奋发向上,提高工作效率;而过度严厉,则会让下属人人自危,陷入不必要的精神恐慌和心理折磨,工作效率也大打折扣。(二)劳逸反差无所适从这样的情况,相信不少人经历过。周末的放松悠闲与周一的忙碌紧张之间形成巨大反差,人们内心的适应机制无法迅速调整恢复,从极度放松转变为极度紧张,从而产生抵制和不适应现象。表现为对星期一产生厌恶、抵触和反感,休息日害怕星期一的到来;周一感觉休息不足,不愿起床,上班迟到;不能迅速进入工作状态等,这是典型的“星期一综合症”。(三)长期过劳精疲力竭现实生活中,有的人每天从早忙到晚,“五加二、白加黑”,工作占据生活中的一切。长此以往,健康透支,动力枯竭,心有余,而力不足。身心出现不良反应是每天忙得团团转的人们极易患上的症状,是典型的“过劳综合症”。

    2016-01-27 22:15
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    1.要认识到我在职场的自我价值定位。2.在职场上要积极应对职场中各种问题,不要被消极的情绪所影响。3.感觉工作疲劳的时候,有条件可以放松一下。如出去游玩一下,听净心的音乐,或者与朋友分享你在职场中的各种问题。对上班族来说,都有着一样的问题,真的是干够了,公司里一点点的小事自己都会觉得很不爽,别人的工作怎么就那么好。我觉得这就像两夫妻相处一样的,要看到长处也要看到短处,干烦了为什么不干脆地辞职了,这个公司总是有着什么让你觉得有留的必要的地方,要是真的觉得没前途或是什么的就干脆地辞掉!

    2016-01-27 05:30
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宋长惠

宋长惠 / 主任医师

擅长:对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精神障碍以及躯体化障碍等精神心理疾病的诊断治疗有独特见解与丰富的临床经验,同时擅长使用整合医学模式融合中西医结合技术,对各类精神心理疾病及躯体病症进行治疗。

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黄杏梅

黄杏梅 / 副主任医师

擅长:失眠、抑郁症、焦虑障碍、心身疾病,精神分裂症、心境障碍、神经症、脑器质性精神障碍、睡眠障碍、儿童,青少年的心理问题的诊断、治疗与康复。

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翁超群

翁超群 / 主任医师

擅长:擅长颅脑损伤及脑出血重症患者的救治;脑立体定向手术;脊髓手术;神经外科幕上、幕下及部分颅底肿瘤切除术;熟练掌握神经重症患者的综合救治。

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