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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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可以通过心理疏导,通过心理咨询,调节心态来好转,是压力导致的,属于一般心理问题。看心理科或者找心理咨询中心。(一)上司严厉下属恐慌上司适度的严厉,可以让下属奋发向上,提高工作效率;而过度严厉,则会让下属人人自危,陷入不必要的精神恐慌和心理折磨,工作效率也大打折扣。(二)劳逸反差无所适从这样的情况,相信不少人经历过。周末的放松悠闲与周一的忙碌紧张之间形成巨大反差,人们内心的适应机制无法迅速调整恢复,从极度放松转变为极度紧张,从而产生抵制和不适应现象。表现为对星期一产生厌恶、抵触和反感,休息日害怕星期一的到来;周一感觉休息不足,不愿起床,上班迟到;不能迅速进入工作状态等,这是典型的“星期一综合症”。(三)长期过劳精疲力竭现实生活中,有的人每天从早忙到晚,“五加二、白加黑”,工作占据生活中的一切。长此以往,健康透支,动力枯竭,心有余,而力不足。身心出现不良反应是每天忙得团团转的人们极易患上的症状,是典型的“过劳综合症”。
2016-01-27 22:15
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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1.要认识到我在职场的自我价值定位。2.在职场上要积极应对职场中各种问题,不要被消极的情绪所影响。3.感觉工作疲劳的时候,有条件可以放松一下。如出去游玩一下,听净心的音乐,或者与朋友分享你在职场中的各种问题。对上班族来说,都有着一样的问题,真的是干够了,公司里一点点的小事自己都会觉得很不爽,别人的工作怎么就那么好。我觉得这就像两夫妻相处一样的,要看到长处也要看到短处,干烦了为什么不干脆地辞职了,这个公司总是有着什么让你觉得有留的必要的地方,要是真的觉得没前途或是什么的就干脆地辞掉!
2016-01-27 05:30
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