尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。容易淤青说明1、血小板凝固比较差缺少维生素A，2、个人人体免疫力差，毛细血管脆弱平时应多吃维生素多的食物；多运动加强身体的代谢能力，增强免疫力；淤青要用热水多敷，不宜按摩（因皮肤淤青了毛细血管已经受损，再按会导致更严重，可用鸡蛋热敷下）

对于皮下瘀血的消散是需要一个过程的，怎么弄也至少得一周左右的时间一般来说在瘀血出现的早期三天内是不宜进行热敷的，这样更不利于消失，，只有三天后才能进行热敷的，并且可以适当口服云南白药胶囊以活血化瘀即可

你好！淤青一般是毛细血管出血造成的，淤血的吸收需要一定的过程。用热水毛巾敷，热鸡蛋滚患处，促进血液循环，促进吸收，已经是很好的方法。以上是对“如何去淤青更快更有效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好朋友，可以用硫酸镁湿热敷治疗一段时间观察看看，注意活血化瘀治疗，祝你健康。

病情分析：对于皮下瘀血的消散是需要一个过程的，怎么弄也至少得一周左右的时间意见建议:一般来说在瘀血出现的早期三天内是不宜进行热敷的