银耳和黑木耳可以同时食用，一般不会对健康造成危害。两者营养丰富，食用后能为身体提供多种营养成分，如膳食纤维、维生素、矿物质等。但食用时需注意适量、搭配合理、个人体质、烹饪方式和食材新鲜度等。 1. 适量：任何食物过量食用都可能带来不适，银耳和黑木耳也不例外。适量食用有助于营养均衡。 2. 搭配合理：可与其他食材搭配，如蔬菜、肉类等，使营养更全面。 3. 个人体质：部分人可能对其中一种或两种木耳过敏，食用后可能出现过敏反应。 4. 烹饪方式：选择合适的烹饪方法，如炖煮、凉拌等，确保熟透且卫生。 5. 食材新鲜度：新鲜的木耳品质更佳，变质的木耳可能产生有害物质。 总之，银耳和黑木耳可以同时吃，但要注意上述方面，以保障食用的安全和健康。

你好朋友,这是可以的

您好，银耳跟黑木耳是可以同时食用的。不是有道菜，就是凉拌黑白双耳么。银耳有清肺热、健脾胃、滋阴生津、益气活血、润肠、解酒毒的功效。黑木耳有滋补养胃、安神住燥、活血祛瘀。两者一起食用是很好的。

你好，很高兴可以帮你解答，黑木耳与银耳当然可以一起食用了。最常见的就是凉拌黑白双耳了。银耳主要有清肺热、健脾胃、滋阴生津、益气活血、润肠、解酒毒的功效。黑木耳则能够滋补养胃、安神住燥、活血祛瘀。黑白木耳共同凉拌，是适宜孕妇的一道好佳肴，希望我解答可以帮到你，祝生活愉快

您好，黑木耳与银耳可以一起食用了。银耳主要有清肺热、健脾胃、滋阴生津、益气活血、润肠、解酒毒的功效。黑木耳则能够滋补养胃、安神住燥、活血祛瘀。建议您可以凉拌黑白双耳。搭配在一起营养是十分的丰富的。