单靠饮食是不行的，神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。神经衰弱症主要是心理治疗，大多数病是自己给自己的，太多的精神压力，失眠等都可以导致神经衰弱，主要调整情绪，力争心态平衡加之体育锻炼、药物方面可以用天麻素治疗，另外中医针灸治疗神经衰弱大多数人可以见到神奇的效果。

神经衰弱并不可怕，不用担心，治疗首先要明确病因，之前是不是有贫血，或者胃炎之类的，有原发病先治疗原发病，然后口服些调节神经的药物，我建议你去医院检查一下，这样好明确诊断，正确治疗

饮食调都不怎么样，效果很慢，还没有什么效果，还是要到医院去看看，不防去成≠都≠南≠亚≠医≠学≠研≠究≠所去看看，那里采用的是中医疗法，治疗效果不错，我的姐姐的神经衰弱症就是在哪里治疗好的，就在四≠川≠省≠成≠都≠市≠金≠牛≠区≠永≠陵≠路十八号