健康指导：在正常的情况下正常的献血量对于自身的健康是不会产生影响的。献血后要注意休息，注意营养以及水的补充。你这种情况建议你在饮食方面可以选择食用一些高蛋白、高铁含量的食物，例如瘦肉、蛋黄、红枣、阿胶、瘦肉、动物肝脏等，要注意休息，避免熬夜劳累。

　您好，您所出现的头晕，呕吐等不适是由于鲜血后体内血液减少导致的。　您需要好好休息一段时间，一定要适当补充营养，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果等。　您的不适慢慢会减轻的，随着身体的回复很快就会消失的。

你好献血后可以有乏力，和头晕等表现，一般不严重，经过一周的适应，可以逐步康复，目前你有头晕情况与献血有一定的关系，有呕吐的情况与献血的关系不大，不过目前你以上情况不严重，你以上情况也需要注意补充营养，调理胃肠道功能，避免吃对胃有刺激性食物，你以上情况还是可以很快康复的，不用担心，

有献血后有头晕的感觉，然后还出现呕吐现象您这情况高度怀疑是献血超量引起，最好是近期多补一下身子，献血需要根据个人的身体状况而定的

您好，根据您描述的情况，初步考虑您本身可能是由于营养不良或者劳累已经有贫血的症状了，再加上献血，所以会出现贫血的症状加重，所以会出现头晕、恶心的症状，建议您及时去正规医院的内科进行血常规检查，并进行对症治疗。