你好，你的情况是失眠。可以使用镇痛安眠垫来调理。主要是心中不要有太大的压力建议以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。积极参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活要有规律，定时上床，晚餐不宜过饱。

一般的男性在23岁之前都是可以发育的，这个不需要担心，但是能不能长到185不好说。在中医上面肾主骨，所以多吃补肾的食物有利于长高，建议多吃黑色的食物，多补充营养，坚持锻炼是可以长高的。

你好，根据你的描述，身高与遗传关系很大，你现在15岁就已经172了，应该还能长高建议：不要担心，重要的是平常多运动，打篮球，跳绳都能更好的增高。以上是对“我15，身高172，老是担心自己长不到1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你现在的身高已经属于正常身高并且偏高了，也就是说已经高于正常水平了。所以你不必担心你的身高问题。加强体育锻炼，并且保证充足的睡眠，还有充足的营养就可以了。

你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合如果您的骨骺已经闭合了，那么无论您是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好，但是如果骨骺线没有闭合，那么您通过运动或者一些辅助的药物等方法可以提高身高。医生询问：祝你健康