根据你的描述，你这是白发的问题白头发可能是遗传问题，这个就不好解决，还有就是挑食导致体内维生素缺少，产生白发，还有就是焦虑形成的导致内分泌失调，出现白发，多多休息就好，心放宽点，自己会越活越年轻，白发自然会消失。多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

肝藏血，肾藏精。一般说肝肾两虚，其实就是肾虚，因为肝肾同源，精血还可以互相转化，肝肾两虚就是精亏血少，所以一般虚损在一起。一、失眠多梦、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降二、食欲不振、恶心胃疼、腹痛腹泻三、畏寒怕冷，腰酸背痛、腿脚转筋四、“性趣”下降、抑郁、焦灼、心慌五、免疫力下降，耳鸣，鼻塞、多汗、便秘六、眼睛酸涩、腰膝酸软、情绪暴躁易怒、女性月经先期七、眩晕头昏、四肢麻木、精神疲倦、大小便干燥、体重减轻、甚至五心烦热、视物昏花等。