想要祛斑，是需要时间和精力的。不是简简单单的就能祛斑。祛斑要做好防晒和补水。最好能多吃一些维生素C和维生素E的食物，因为这些都是有一定的祛斑和美白的作用。同时配合艾碧莉诗去斑胶囊一段时间的慢慢调理可以恢复健康，效果不错。

首先是注意防晒。外出也要必备防晒霜，注意就可以缓解皮肤的晒斑，在饮食上多注意，平时多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，每天要保证充足的睡眠，吃一种羊胎素，这种纯天然的食疗羊胎素方式进行全面调理以上是对“日晒斑如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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您好，建议您到专业的整形美容医院进行激光祛斑的治疗。利用激光嫩肤的方式，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，解除您肌肤上的各种瑕疵，同时光子还能刺激皮下胶原蛋白增生，使原有的胶原组织重组，从而令毛孔收缩，皱纹减少，肌肤恢复弹性、健康而有光泽。

你好，目前去除日晒斑最好的方法要数激光去除，激光可以在不损害正常皮肤的情况下，把特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，破坏掉色素细胞和色素颗粒，然后有身体的巨噬细胞吸收后排出体外