应该是阳气不足，也就是平时所说的气血不足。以前听老人说比较好的方法是用艾灸，药店都有卖的，艾条点着后，从大椎到尾椎做回悬灸，每次一小时，十天一个疗程肾虚,建议每晚9点左右用50度温水泡脚,坚持1月效果显著不要吃过于寒凉的东西，可以泡姜枣茶。晚上多泡泡热水脚，保证充足的睡眠。可以选择艾灸，温经通脉

健康指导：可能是阳虚平常没事可以按摩脚心能防止腿脚麻木行动无力脚心量冷等症状必要时后也要查一下微量元素也可以用一些喂养的中药来调理身体虚弱贫血导致局部供血不足都可能产生这种现象平常也要注意锻炼放松心情

老觉得脚心凉胳膊上部凉后背也凉这种情况的出现需要考虑可能是有贫血，低血压等情况引发，从中医角度需要考虑可能是体质虚弱，阴阳失调导致平时多喝水，适度运动，忌辛辣生冷性食物有助于症状好转，如果还是没有改善可以由当地的中医大夫通过脉象，舌苔，面色及症状等综合判断身体状况，然后给予有效药物治疗

应该是可以通过中药调理的方法来缓解症状才可以的.