瘦身瑜伽视频下载
你好,请问瘦身瑜伽视频下载?瘦身瑜伽视频下载咨询下呢?生完宝宝之后我身体一直很好,吃了很多有营养的东西,吃的越来越胖了,现在去上班都不敢去外面去逛街,身材不好,哎,也不敢通过吃药减肥,这样对宝宝的生长发育会有很大的副作用,我听说瑜伽挺减肥的,想去试试。
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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关于瘦身瑜伽视频下载这个问题需要了解,对于瘦身瑜伽视频下载这个问题为你解答如下:就我自己而言,学习瑜伽有三年多时间,三年时间里,瑜伽对我来说已经不再是当初的简单目的:练习瑜伽不仅仅只是为了减肥了。瑜伽改变的是一个人的心性。对于减肥来说,瑜伽有效果,但是还没有起到说练习瑜伽有立竿见影的减肥作用。像我的一个同事,都是一起学瑜伽的,她当初去学瑜伽的时候,目的就十分明显了,已经发你信息了,你想减肥的话可以用现在比较热门的果蔬型减肥产品啊。
2016-01-27 15:35
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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关于瘦身瑜伽视频下载这个问题需要了解,对于瘦身瑜伽视频下载这个问题为你解答如下:1.坐姿势坐在垫子上,双腿并拢,臀部坐在脚后跟上,膝盖顶地 2.把两手往后一掌宽的距离撑在后面,双手距离与两肩打开的肩膀同宽,手指向前打开,起到支撑作用。 3.随着吸气的时候把胸部推出去,脚背贴在地上,手臂绷紧挺直。 4.呼气,抬头向后仰,把肩膀尽量打开,胸部挺出去。 5.吸气,头部先慢慢复原,肩膀慢慢收回,手指稍用力把身体撑回来。
2016-01-27 09:22
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好,瘦身的瑜伽视频是有很多的,你可以上优酷网看一下,建议你练郑多燕瘦身操,效果很好,你可以试一下!
2016-01-27 07:30
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