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孟庆福 医师
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全科
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你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
2016-01-28 01:17
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回答4
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张建国 医师
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中医科
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您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
2016-01-27 23:03
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回答3
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黄飞龙 医师
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妇产科
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您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
2016-01-27 18:11
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，神经衰弱是由于长久的脑力过劳，情绪紧张，精神压力等因素引起的，常用药物脑力宝丸，养血安神片，柏子养心丸等药物进行治疗，要多参加体育，文娱活动，加强锻炼，丰富业余文化生活，另外要保持心情，减轻精神负担啊
2016-01-27 17:00
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回答1
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史东岳
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全科
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心理因素比较大，神经衰弱是指由心里到神经的衰弱，只要保持了好的心态，神经衰弱并非不可抗拒以上是对“神经衰弱失眠怎么办？神经衰弱遗传吗，我想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-27 08:35
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