我怀孕了.还可以补点什么.
2016-01-27 05:21
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你好，我现在刚刚怀孕，我是一个新妈妈，看了好多的资料一下说要补的东西都太多了，我都糊涂了，也是乱不一通，我妈妈也和我说了好多要补的，我越来愈糊涂了，所以我想请问一下，到底该怎么补？
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好！孕期由于身体的生理改变，孕妇本身的营养需要增加，同时还要供给胎儿生长发育的需要，因此孕妇需要增加营养，以孕妇在休息状态下的营养需要为例，孕妇所需要的热量要比孕前增加百分之10，尤其是妊娠后期的需要更多。以蛋白质为例，前半期每日需要约增加１０g，孕后半期每日需要约增加２０g，饮食中奶制品、鱼、肉、蛋等都含有丰富的蛋白质,孕期应适当地补充这些食品
2016-01-28 04:29
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