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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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最好看心理医生来调理.
2016-01-27 10:38
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尚成英 主治医师
惠济军海脑病医院
神经内科
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失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2016-01-28 00:24
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好:忘不了就忘不了,接受记忆的出现,知道了当然会想起来的,只要自己不延续那个联想,不沉浸在那个情绪中就可以了.
2016-01-28 03:34
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