你好，晚上睡觉磨牙与很多因素有关，比如精神过度兴奋紧张、消化功能紊乱、营养不均衡、肠道寄生虫病等，建议最好去医院检查一下，以便及时确诊治疗。平时要注意养成良好的生活习惯，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，平时注意保持良好的心理状态，不要有太大精神压力。

您好，磨牙可能是因为您在生活中紧张，压力大引起的，还是需要适当的调理自己的生活。要是热气肝火盛也会引起，这就需要适当的降肝火，喝疏肝茶。溪黄茶。建议可以适当的给自己减压，可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶，这都是可以很好的

1、情绪紧张.是磨牙症最常见的发病因素.惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄表现时，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，磨牙就是表现方式之一.2、局部因素.推测如有咬合早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症.此外，全身因素.与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素.