您好指甲出现凹痕：??此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。线条状隆起样指甲??此种外观挺好看的异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。

人类五脏的变化,会相应地反应到指甲上来.平时只要注意观察指甲上的微妙变化,即可预测一个人的健康状况.若从指甲上看健康状况好坏,关键在于指甲的颜色及形状.健康指甲应平滑光洁,甲面无纵横沟纹,甲上无干扰斑,指甲对称,不偏斜,无凹陷或未端向上翘起现象.指甲凹陷,扁平或呈勺状与缺铁性贫血,梅毒,甲状腺疾病,风湿热有关.这也提示身体内钙质,蛋白质,硫元素的缺乏,这些营养物质可以从蛋类,大蒜中取得,经常食用为好.

指甲的厚薄：指甲薄的人体弱耐力差；指甲厚的人则身体强健，性能力强。指甲的形状：*指甲呈半圆形，则是肾功能不佳；*指甲呈筒形，表明有癌症的预兆；*指甲末端呈直线形，则是淋巴体质或器官无抵抗力的体现；*指甲呈扁平形，则是颈部淋巴腺或咽喉有病变；*指甲呈扇形（正面观察），则是脑有软化的倾向；*小的指甲或萎缩的指甲则是知觉过敏，营养不良、体弱的表征；*指甲类似云母，则表明体内有寄生虫。指甲的状态：*过软：精力不足；*硬而易断：可能有贫血；*易碎：内分泌有异；*指甲嵌入肉：表明肝脏机能减弱；*指甲翘起：十二指肠有寄生虫*指甲中有白斑：缺乏硅和钙，如果还伴有慢性便秘，则是体内有寄生虫繁殖，要加以注意。*有红色或黑色斑点：脑部血液循环有障碍，应加倍留意以防引起中风，这些情况出现时，我们可以按摩手指上的井穴加以防治。*凹横纹：体内可能有寄生虫，如还伴有鼻子痒，则是体内缺钙的征兆，应及时补钙；*出现横皱纹：消化系统有不良变化，如果是中央有横纹则说明三个月前得过胃或肠等疾病；*出现纵纹：新陈代谢功能不良；*中央部分隆起：是机体提出警告，呼吸系统有异常，如果凸起特别明显就表明肝脏有毛病；*指尖边缘指甲有凹陷：这是动脉硬化或是癌症的前兆；如果指尖指甲深陷入肉，则表明我们的肝已受损；现凹陷的手指不同亦代表身体出现的问题有所不同：*大拇指甲凹陷：精力缺乏；*食指指甲凹陷：皮肤发疹瘙痒；*中指指甲凹陷：体内尿酸过多、肌肉酸痛；*无名指指甲凹陷：有眼疾，兼有呼吸系统有异常变化；*小指指甲有凹陷：咽喉有变异，神经系统有不良变化，胆功能欠佳。观察手指半月甲：观察手指有无半月甲，也可以判断机体的健康状况。*当拇指半月甲呈粉红色时，就表示胰脏血液循环有障碍，胰脏功能衰弱缺少活力和呼吸器官受损；*如果食指半月甲呈粉红色，则是肠胃功能衰弱，食欲不佳的危险信号；*如果中指半月甲呈粉红色，则表明你的情绪非常紧张以至引起脑血液循环不畅，肝脏机能不振的迹象；*如果无名指半月甲呈粉红色则说明是生理机能失去平衡有病变引起，应小心；*如果是小指半月甲呈粉红色，则表明心经循环不流畅，心脏机能下降衰退，泌尿器官有变异。色泽：要知道手指甲的色泽，可以跟着以下的步骤进行。首先伸出五指，轻压每一根指甲和观察它显示的颜色转变。1.如果马上呈现微红状态，表示指甲非常健康；2.微红状比较迅速地恢复者，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼，也表明与之相关的内脏很健康；3.如果有一指头微红状不能马上恢复则表明与之相关的器官有障碍，应该多加留意：o如果是大拇指则是呼吸系统、胸腔机能有损；o如果是食指则表示消化系统欠佳，食欲不好；o如果是中指则是提醒我们肝脏有危险信号发出；o如果是无名指则表明肝胆弱；o如果是小指则是心脏、泌尿系统运作不佳总之指甲呈粉红色且有光泽，无斑点，无凹凸不平、不易断裂、长短适中（由指根部向上数长度是第三节指骨的一半）、宽窄合适有弹性，就可判断你的身体是健康的。