孕妇能芋头吗
今天与朋友一起出去吃饭,可是朋友她是怀孕的咯,也不能随便吃东西,今天要快餐店里,我特别喜欢吃芋头,朋友看到芋头也喜欢吃啊,不知她是否适合,请问一下,医生怀孕的人,可以吃芋头吗?
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回答4
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王庆松 医师
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你好,孕妇能吃芋头,但不要大量食用。建议不要偏食.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果.忌辛辣食物.
2016-01-28 04:17
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回答3
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申兰阔 医师
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可以呀!芋头,性平味甘,其营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等。芋头具有补气益肾、破血散淤、消肿镇痛、开胃生津、营养滋补的功效,对肿毒、胃痛、慢性肾炎、痢疾、牛皮癣等症有疗效。芋头的营养价值高,老少咸宜,因其含有丰富的蛋白质和维生素,适合肠胃虚弱、恢复后期的病人食用。芋头含氟量高,多吃可以弥补人体内氟的不足,对预防龋齿有益处。另外,芋头含有膳食纤维,对于便秘的人是很好的选择。这个东西都含比较高的淀粉,淀粉在人体内代谢后大部分转化为热量和糖,而消化不了的糖又会转化为脂肪储存起来,对运动量比较大的人来说,吃一些含淀粉高的东西有助于身体的热量消耗,如果你运动比较少的话,还是少吃些为好,毕竟,脂肪储存的另一个意思就是胖!!
2016-01-28 00:49
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回答2
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轩存旺 医师
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能吃,芋头营养挺高的,但也不能多吃.
2016-01-28 00:10
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回答1
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李华卿 医师
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中医科
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当然能吃啊!听说芋头是含硒的,吃了对宝宝好。怀孕期间没有太多禁令,想吃什么就吃什么,只要不是过量就好
2016-01-27 15:56
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