如何减掉腿部和臀部肌肉
2016-01-27 07:12
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您好，我是一个高中生，200多斤，我想减肥，但是因为以前总是做体能训练，腿粗臀部大，我想知道现在该做些什么运动才能使臀和臀部的肌肉减少？曾经的治疗情况和效果：无
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回答1
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孟庆福 医师
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注意饮食，饮食上不要吃的过于油腻，用些中药调理建议饮食上不要吃油炸的富含高脂肪的食物，用些荷叶、山楂泡水喝，结合运动如快走效果会好，贵在坚持
2016-01-27 23:34
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