白天大量活动后晚上疼痛，可能与肌肉疲劳、关节损伤、韧带拉伤、乳酸堆积、神经受压等有关。 1.肌肉疲劳：大量活动会使肌肉长时间处于紧张收缩状态，产生疲劳，导致晚上疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 2.关节损伤：活动过度可能造成关节软骨磨损、滑膜炎症等损伤，引起疼痛。需减少活动，必要时就医治疗。 3.韧带拉伤：剧烈运动可能导致韧带过度拉伸甚至拉伤，引发疼痛。应注意休息，避免进一步损伤。 4.乳酸堆积：活动时体内产生大量乳酸，未能及时代谢，堆积在肌肉中，造成疼痛。适当拉伸有助于缓解。 5.神经受压：不当的姿势或动作可能压迫神经，活动后晚上出现疼痛。需调整姿势，严重时就医诊断。 总之，白天大量活动后晚上疼痛的原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

可能是膝关节骨性关节炎，可以通过X检查一下，通过针灸，理疗，注射润滑剂，封闭，小针刀，贴药膏，口服消炎镇痛药，活血化瘀的中成药等治疗。