你好，人流后要注意补充蛋白质，可多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆、豆类制品等食品，这些诶食品当中蛋白质含量较高。人流后流失水分较多，因补偿以维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪,以清淡为主，但也不要忽视了需要的营养元素。

您好：1、人流后要注意补充蛋白质，可多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆、豆类制品等食品，这些诶食品当中蛋白质含量较高。。2、人流后流失水分较多，因补偿以维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪,以清淡为主，但也不要忽视了需要的营养元素。4、同时也要知道人流后哪些食物是不能多使用的，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。建议：做完人流一个月后建议到医院去做个复查

流产后多吃点营养品，最好是吃点补气补血的中药或食物，最好是吃点益母草颗粒，利于子宫的恢复。流产后也要注意阴部卫生，流产后一个月之内不能过性生活，注意休息，不要太累熬夜。祝身体健康。以上是对“人流后吃什么东西好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养在性事上一个月内不要同房.过后应采取避孕措施.怀孕要在半年以上。在卫生上注意下体清洁，可淋浴。