你好，根据你的情况分析.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

你好，引起月经过少的原因有：内分泌失调、常生闷气心理抑郁、人工流产、卵巢功能衰退、血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。建议你到医院做相关检查，以明确诊断，确诊后可以采用中药进行调理和治疗的。。

你的情况考虑是由于气血运行不畅造成的，建议你可以吃点益母丸或者少腹逐瘀丸治疗下就可以了缓解精神压力，可从事一些全身运动.，如游泳，跑步，每周进行一至二次，生活中要少喝茶等饮料，容易引起不安的情绪，可喝大麦茶，注意休息，不要着凉

你好根据你叙述的情况考虑月经量少色黑有血块多考虑气血瘀滞这是经血在宫内淤积时间长所致,属月经不调,可找中医用中药调理.这种情况可以服用益母草和乌鸡白凤丸调理的

您好，象您这样的情况，在中医的角度来说是存在血淤引起的。建议口服乌鸡白凤丸治疗看看效果，平时可以在睡觉前多用热水泡泡脚，多喝点肉桂茶、姜母茶，另外，治疗期间的饮食不要吃不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。