怎么样才能减肥减掉肚子上的肉啊?
2016-01-27 10:32
点击扫描二维码更精彩
夏天到了,穿上衣服就能看到肚子上的肉肉好多哦.没有生小孩之前的肚子不会这样的,但是生过小孩之后,肚子上就慢慢的有了好多的肉肉了,穿衣服都挺难看的.怎么样才能减肥减掉肚子上的肉呢?
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
-
你好,瘦肚子：1.平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬，同时双膝向胸部回收。吸气，回到起始位。重复。2.双臂伸直，双手、双膝、脚尖支撑地面，背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。3.平躺。双手放在耳后。双膝并拢，稍屈，双脚交错，上举。吸气。呼气，向右侧抬起头、肩。吸气，转向左侧。左、右反复进行。
2016-01-28 02:55
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,应长期坚持的
2016-01-27 21:22
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
