失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

睡不好，可以服用谷维素+刺五加来调理,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要祝您健康以上是对“通宵难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦

您好，失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。详情点击进一步咨询，祝早日康复。

您好，忧思伤脾，心主血脉，脾统血您好，您可以针灸试试，也可以吃点中药调理一下，晚上用热水泡泡脚，适当放松