脸色是一个人身体综合情况的表现，这个问题可能跟有些人天生的黄蜡的肤质有一定的关系，但是其实您可以从平时的生活开始注意，如少熬夜，养成良好的生活习惯，少喝酒，三餐按时且有营养，保持良好的心情也是很好的方法建议您可以吃一些补脾益气的东西，如可以用淮山，芡实，茯苓，大枣等这些健脾的中药煮汤喝，淮山可以买生的，芡实10克，茯苓30克，大枣7个就行了，加入一丁点生姜，放点瘦肉或者是猪骨，放入作料，其实也是很好喝的汤，有空经常煮来喝，有一定的作用，谢谢

建议您试试一下美白方法1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

你的情况是内分泌失调，心脾两虚的表现。建议服用中成药归脾丸，具有健脾养血的作用。平时多吃药膳黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用。饮食上要多吃鸡蛋，桂圆，大枣，桑葚，核桃，猪肝，菠菜等。营养要全面。以上是对“脸色很难看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你的这个情况，以中医的观点来看，多是生产过后，脾肾两虚，不能濡养胞宫所导致。这个情况，可以服用一些滋阴补肾、补脾统血的中成药来调理，比如六味地黄丸配合归脾丸，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。祝你健康快乐！

我以前也出现过这种症状，看过医生后被诊断为气血不足，喝中药调理了段时间，感觉好很多。而且平时要加强体育锻炼，多进行些户外运动，调整生物钟，尽量避免让自己紧张。建议你去看下中医。